Kroppsacceptans.

Uppdaterad: sep 24

Men hej på er! Mitt namn är Natalie, och jag har fått äran att göra ett gästinlägg här om kroppsacceptans. Det och många andra viktiga ämnerna lyfter jag på mitt instagram konto: natalie.dahlberg

Kroppsacceptans handlar om att vara vän med sin kropp. Vilket är så himla viktigt i dagens ätstörda samhälle. Ditt värde sitter inte i en siffra på vågen. Ditt värde sitter inte i vilken klädstorlek du har. Livet är alldeles för kort och dyrbart för att spendera det på att hata sig själv, på dyra dieter som inte fungerar, på kaloriräkning som tar upp alldeles för mycket tid, på att gå hungrig och isolera sig från roligheter med vänner och familj för att du går på nån dum diet. Det är inte att leva. Det är att slösa på livet. Du har bara ett liv. En kropp. Va vän med den.


På mitt instagram vill jag normalisera hur riktiga kroppar ser ut. Hur min riktiga kropp ser ut. Och inte vad tidningar och internet försöker printa in i våra huvuden med retouchade, släta, fixade, photoshoppade bilder från topp till tå. Jag vill normalisera och visa att ärr, celluliter, bristningar, fett, valkar, gropar, är NORMALT. Alla har dessa mer eller mindre.

Men! Jag tänkte faktiskt inte prata så mycket djupare in på det. Ni får gärna kika in på mitt instagram som jag länkade längre upp💗


Jag tänkte prata om vad jag gör i mitt vardagliga liv för att göra förändring. Det är enkelt att sitta och prata om detta på sociala medier men är det lika enkelt där ute i den hårda världen? Brinner man för nåt tillräckligt mycket så ja. Är man stark nog så ja. Och dit har jag kommit. Tagit år av träning och mod. Men jag vill göra förändring. Och då måste man speak up, även utanför sociala medier. Jag kommer skriva upp några punkter som är en bra lathand, och ni får gärna spara den, och om ni har styrkan, själv speak up om någon i din närhet bodyshaemar, vikthetsar, bantningspushar eller gör något annat kroppsfixerat.


"du är inte tjock, du är jättefin". Hur många har inte hört detta? Hör du detta så säg ifrån. Du kan säga att ingen har sagt nåt om att vara ful. Tjock och ful hör inte ihop. Tjock är ett beskrivande ord precis som smal, lång och kort är. Tjock är inget negativt och ska inte framstås som det. Säger någon att hen är tjock, vad nu syftet än är, så förneka det inte med ett "nej du är jättefin".

• Julen är ju en underbar tid. bortsett från alla som kommer tillbaka till jobbet sen med sina "jag har ätit så mycket under julen! säkert gått upp 4 kilo", "usch all denna julmat, måste gå på diet dem närmsta 3 åren" osv osv. NEJ. INTE OKEJ. Den som hör detta kanske aldrig ens har tänkt i dessa banor också kommer Agda och matar denna stackars människa med detta efter en sån underbar högtid som julen. Eller personen som hör detta prat, kanske har en ätstörning och blir triggad och sjukare i sin sjukdom. Så du som medmänniska, våga säg ifrån. Säg att julen är en tid att umgås med nära och kära, du vill inte höra detta nå mer, detta får hen hålla för sig själv. För det mesta, brukar folk respektera det. Och jag brukar dra upp allt jag nämnde här, men du kan hålla det kort.


• Dem 3 V:na. Våga vägra vågen. För dina barns skull, för din skull. Ha ingen våg hemma och säg NEJ till skolsköterskan/vården etc som ska väga dina barn för no fucking reason. Även för din skull. Och måste dem väga nån av er (men whyyy?) så be om att du inte vill veta siffran och vill inte ha nå "hälsoråd" innan. Sen om dem ändå inte respekterar och ska bråkas om typ BMI och skit så kan du ju dra upp att BMI är skit.

* BMI:et uppfanns 1830 av en MATEMATIKER vid namn Adolphe Quetelet och var bara till för vita män.

* BMI:et var aldrig menat för att mäta individanpassade mått för kroppsfett, kroppens uppbyggnad eller hälsa i överlag.

* BMI:et räknar inte med fettfördelningen på kroppen, midjemåttet, muskelmassan, eller det faktum att vi alla har olika kroppsproportioner.


Så med andra ord:

BMI är en uråldrig matematisk formula that doesn't make any f*cking sense.


Finns mycket man kan göra i vardagen. Dessa är bara 3 små punkter som en bit på vägen. En liten lathund.

Men det viktigaste är att säga ifrån. Så skapar vi förändring. Säg nej. Alla vill inte höra om Berits viktresa eller hur många kilon hon gått upp. Och om inte för din skull, säg ifrån för hen som inte kan eller vågar.

Förändringen börjar med oss.

Ta hand om er.

Tack❤️



rosabandet.tif
Namnlöst-2.jpg
  • Tumblr Social Ikon
  • Twitter Social Ikon
  • Pinterest Social Ikon
  • Linkedin Social Ikon
  • Instagram Social Ikon
  • Facebook Social Ikon
  • Flickr Social Ikon